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γ-氨基丁酸:可以隨便服用嗎?


摘要

γ-氨基丁酸:可以隨便服用嗎?

  γ-氨基丁酸是一種神奇的物質(zhì) ,也稱(chēng)為GABA。  γ-氨基丁酸存在于動(dòng)植物中。 它是一種可使人平靜的神經(jīng)遞質(zhì) 。 人體具有多種神經(jīng)遞質(zhì),神經(jīng)遞質(zhì)的存在與人的情緒狀態(tài)密切相關(guān),并控制人的幸福,悲傷和焦慮 。 不同的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)揮不同的作用。 他們彼此處于平衡狀態(tài),共同調節人們的情感狀態(tài)。 那么,γ-氨基丁酸可以隨便吃嗎?  γ-氨基丁酸有什么作用? 現在我們將介紹γ-氨基丁酸的作用和注意事項 。

 

  γ-氨基丁酸的作用。 我們的身體自行產(chǎn)生和調節γ-氨基丁酸。 該物質(zhì)具有重要的生理調節功能。  γ-氨基丁酸是一種神經(jīng)抑制物質(zhì),是一種天然氨基酸。  γ-氨基丁酸可以刺激大腦活動(dòng),具有振興大腦,改善睡覺(jué)質(zhì)量和延緩大腦組織衰老的作用。  γ-氨基丁酸還具有降低血壓的作用,非常適合高血壓患者。 每天補充一點(diǎn)γ-氨基丁酸對心血管和腦血管健康有很大幫助。  γ-氨基丁酸還具有鎮靜,催1眠和抗驚厥作用,可以改善睡覺(jué)質(zhì)量。

 

  γ-氨基丁酸的注意事項。  γ-氨基丁酸雖然很好,但不能隨便吃。 如果失眠程度不嚴重,可以通過(guò)改變睡眠習慣來(lái)改善失眠。 如果一段時(shí)間服用后仍不能改善失眠癥,最好去醫院就醫。  γ-氨基丁酸適合一般人群,沒(méi)有特殊的禁忌癥,但過(guò)量可能會(huì )產(chǎn)生不良影響,因此必須按照說(shuō)明進(jìn)行服用。

 

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